Intermedi

Per Intermedi si intendono quegli alunni che hanno già praticato IYENGAR® YOGA per almeno due anni e che hanno acquisito le conoscenze di base degli Asana principianti. I praticanti Intermedi sono pronti ad approfondire le azioni di piedi, gambe, spalle e braccia, bacino e colonna vertebrale durante l’esecuzione di tutti i gruppi di Asana.

Il lavoro diventa più raffinato, grazie a istruzioni più dettagliate. Anche la tenuta della posizione si estende, permettendo a qualità più profonde degli Asana di affiorare.

In questo corso si conduce l’alunno nell’osservazione del respiro in preparazione alle prime tecniche di Pranayama.

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