Teens

Il corso si rivolge ai ragazzi delle scuole superiori, che sono sottoposti a una serie di cambiamenti fisici e psicologici.

Noto per la simmetria, l’allineamento e l’equilibrio, l’IYENGAR® YOGA è perfetto per accompagnare gli adolescenti in questa fase di transizione, contribuendo allo sviluppo armonico del corpo e della mente. La pratica degli Asana (posizioni dello Yoga) allunga i muscoli, li rende tonici, aumenta la mobilità e l’allineamento delle articolazioni migliorando la postura anche in caso di scoliosi. Si stimolano il sistema circolatorio e endocrino, responsabili della crescita.

La pratica riduce lo stress, l’ansia e migliora l’autocontrollo e la capacità di concentrazione, aiutando i ragazzi ad avere migliori risultati a scuola e a gestire con serenità il rapporto con gli insegnanti, con gli adulti e con i coetanei.

Il corso Teens si tiene il venerdì dalle 17:30 alle 18:45.